دسته: سلامتی

کدام نمک برای روزمره بهتر است؟ نکات مهم درباره نمک یددار, مدتها یک مشکل عمومی در ایران کمبود ید بود که باعث بروز گواتر و سایر اختلالهای سلامتی در سنیها شد. انستیتو تغذیه ایران برای اولین بار در سال ۱۳۴۸ این مقوله را بررسی کرد و کشف کرد که بسیاری از مردم در شهرهای مختلف […]

خطرات نوشیدنیهای انرژیزا برای جوانان از اختلال خواب تا تهدید قلب, مطالعات اخیر نشان میدهند نوشیدنیهای انرژیزا با محتوای بالا کافئین، قند و تورین، اثرات مخرب جدی بر سلامت کودکان و نوجوانان دارند. این نوشیدنیها میتوانند باعث اختلال خواب، افزایش اضطراب، استرس، افسردگی، سردرد و مشکلات گوارشی شوند.تأثیر کافئین بر بدنکافئین در عرض ۱۰ دقیقه […]

گونه مصرف نان به کاهش قند خون برای دیابتیها, سید جلالالدین میرزای رزاز از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت که کردن náه ı گرم کردن مجدد آن، منجر به تشکیل בשם نشاسته مقاوم میشود. این النشاسته در روده کوچک هضم نشده و به روده بزرگ میرسد؛ جایی که توسط باکتریهای مفید تخمیر میشود […]

دلیل درد مفاصل در جوانان ویتامینهای ضروری که شاید در غذای شما باشد, درد مفاصل بیشتر به vấn ą به سالمندان یا افراد وزن بالا مرتبط میشود، اما این در جوانان نیز ر. به گزارش بهداشت نیوز، تغذیه نامناسب و نقص ویتامینها میتوانند در ایجاد یا تشدید درد مفاصل نقش کلیدی ایفا کنند. ویتامین D […]

هشدار سازمان غذا و دارو درباره خطرات بادام زمینی فلهای و محصولات تخمیری بدون پروانه, سازمان غذا و دارو با انتشار اطلاعیهای رسمی، شهروندان را نسبت به مصرف بادام زمینی فلهای و فرآوردههای تخمیری فاقد نظارت بهداشتی هشدار داد. مریم شیرانی، مدیر نظارت و ارزیابی فرآوردههای خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو، تأکید کرد […]

داروی گیاهی سلیاک مبتنی بر آنزیم گلوتیناز پیشرفت جدید درمان در ایران, بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، یکی از شایعترین اختلالات خودایمنی روده است که با مصرف پروتئینهای موجود در گندم، جو و مشتقات آنها بروز مییابد. در روز جهانی سلیاک (۲۲ شهریور)، دکتر حسن رخشنده، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، به […]

نان کامل بهترین انتخاب برای سلامت و پیشگیری از بیماریها, نان کامل به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین انواع نانان شناخته میشود که از آرد سبوسدار و گندم کامل تهیه میگردد. در مقابل نانهای معمولی سفید، در تولید این نان از تمام اجزای دانه گندم شامل سبوس و جوانه استفاده میشود؛ موادی که حاوی […]

ژنهای انسان چگونه با تولید آلفا-دفنسین، میکروبیوم روده را مدیریت و از دیابت پیشگیری میکنند؟, محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در یک مطالعه پیشگامانه، مکانیزم حیاتی را فاش کردند که از طریق آن ژنهای خاص، ترکیبات پروتئینی کوچک به نام آلفا-دفنسین را تولید میکنند. این مولکولها در موشها نقش باغبان میکروبیوم را ایفا کرده و با […]

چرا امگا ۶ در رژیم غذایی ما بیشتر از حد است و امگا ۳ کمیم؟, محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، در برنامه رادیویی فراسو بر این نکته تأکید کرد که شایعترین کمبود اسید چرب در جهان، کمبود امگا ۳ است. اوس که امگا ۳ و امگا ۶ هر دو هستند که بدن إنسان نمیتواند خود�� تولید […]

شناخت کامل اختلال استرسی پس از سانحه (PTSD) علائم، علل و روشهای درمانی موثر, اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) یک واکنش روانی جدی است که پس از تجربه یا شاهدی رویدادهای تروماتیک و تهدیدکننده زندگی بروز میکند. این اختلال تنها به نظامیها محدود نیست و هر فردی که با حوادثی نظیر تصادفات شدید، تجاوز، […]