دسته: سلامتی

افزایش نسبی کرونا در عفونتهای تنفسی؛ وزارت بهداشت نگرانی خاصی وجود ندارد, دکتر قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، افزایش نسبت ابتلا به کرونا در مقایسه با سایر عفونتهای تنفسی را تایید کرد، اما تأکید داشت که این تغییر قابل توجهی نیست و علائم بالینی غیرمعمول یا شدیدی از بیماران گزارش نشده […]

راهنمای کامل مصرف داروی تیرزپاتاید برای کنترل چاقی نکات حیاتی، دوزدهی و هشدارهای پزشکان, چاقی به عنوان یک بیماری مزمن و پیچیده شناخته میشود که مدیریت آن نیازمند رویکردی علمی و تحت نظر تخصصی است. در نشست خبری اخیر مربوط به رونمایی از داروی کنترل چاقی تولید داخل، دکتر علیرضا استقامتی، فوقتخصص غدد و متابولیسم، […]

آهن معدن حیاتی برای انرژی، سلامت خون و پیشگیری از کمخونی, آهن یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری بدن است که نقش بنیادینی در ساخت هموگلوبین، پروتئین حامل اکسیژن در کرات قرمز خون، ایفا میکند. بدون میزان کافی آهن، انتقال اکسیژن به بافتها و عضلات دچار اختلال شده و علائمی نظیر خستگی مزمن، ضعف تمرکز […]

نور خورشید ویتامین رایگان برای تقویت مغز و پیشگیری از افسردگی, تحقیقات دانشگاه تورنتو نشان میدهد که قرار گرفتن روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور طبیعی، سطح سروتونین را افزایش داده و باعث بهبود حال، آرامش و ثبات خلقی میشود. نور خورشید نه تنها منبع ویتامین D است، بلکه ساعت زیستی مغز را […]

تأثیر سیب بر کاهش کلسترول و قند خون خلاصه فواید علمی, سیب به دلیل حاوی فیبر پکتین و پلیفنولها، نقش مؤثری در کنترل سطح کلسترول بد (LDL) و تثبیت قند خون ایفا میکند. تحقیقات نشان میدهند مصرف منظم این میوه میتواند خطر دیابت نوع ۲ را تا ۱۸ درصد و احتمال ابتلا به سرطان را […]

واکسن آنفولانزا رایگان گروههای اولویتدار، اثربخشی و راهکارهای مقابله با بازار سیاه, وزارت بهداشت با اعلام سیاست توزیع رایگان واکسن آنفولانزا، بر ضرورت واکسیناسیون گروههای پرریسک تأکید کرده است. بر اساس اظهارات قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر، این واکسن برای همه افراد بالای ۶ ماه توصیه میشود، اما تأمین رایگان آن متمرکز بر […]

شستشوی بینی با آب نمک یا سرم فیزیولوژی مزایا، حقایق و روشهای صحیح, شستشوی بینی یکی از روشهای مراقبت از مجاری تنفسی است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بسیاری از افراد در مورد نوع مایع مناسب برای این کار، یعنی آب شیر، آب نمک یا سرم فیزیولوژی، سوال […]

راهنمای کامل رژیم فستینگ روش ۱۶۸، فواید علمی و نکات حیاتی برای شروع ایمن, رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب، برخلاف رژیمهای کلاسیک که بر حذف گروههای غذایی تمرکز دارند، با تقسیم زمان به بازههای غذا خوردن و روزهداری، سیستم متابولیک بدن را بازتنظیم میکند. این روش تغذیهای که روز به روز محبوبیت بیشتری مییابد، تمرکز […]

پیادهروی روزانه ۳۰ دقیقه کلید کاهش ۳۰ درصدی خطر بیماریهای قلبی, تحقیقات جدید دانشگاه مکمستر کانادا به همکاری با سازمان جهانی بهداشت، نتایج شگفتانگیزی درباره تأثیر پیادهروی منظم بر سلامت قلب و عروق فاش کرده است. این مطالعه گسترده که بر روی بیش از ۱۵۰ هزار نفر در ۲۱ کشور با سطوح درآمدی متفاوت انجام […]

راهنمای کامل تغذیه و مراقبت کودکان مبتلا به آلرژی فصل گرم با رویکرد طب سنتی, فصل تابستان با افزایش دما، پراکنش گرده گیاهان و تغییرات محیطی، زمینهساز تشدید واکنشهای آلرژیک در کودکان میشود. از دیدگاه طب سنتی ایران، این اختلال ناشی از غلبه حرارت و رطوبت ناسالم در بدن، همراه با ضعف عملکرد طحال و […]