شستشوی بینی با آب نمک یا سرم فیزیولوژی مزایا، حقایق و روشهای صحیح, شستشوی بینی یکی از روشهای مراقبت از مجاری تنفسی است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بسیاری از افراد در مورد نوع مایع مناسب برای این کار، یعنی آب شیر، آب نمک یا سرم فیزیولوژی، سوال دارند و گاهی ادعاهای غیرعلمی در فضای مجازی باعث سردرگمی میشود. آب شیر برای شستشوی بینی مضر است یا بیضرر؟
برخلاف شایعات رایج در شبکههای اجتماعی، استفاده از آب شیر (آب لولهکشی معمولی) برای شستشوی بینی ضرر مستقیمی ندارد.
استنشاق آب شیر به تنهایی باعث فعال شدن این میکروبها و بروز بیماری نمیشود، مگر در شرایط خاصی مانند ضعف شدید ایمنی یا استرس شدید که تعادل بدنی برهم میخورد. چرا آب نمک و سرم فیزیولوژی انتخاب بهتری هستند؟ سرم فیزیولوژی و آب نمک به دلیل حاوی بودن نمک، خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارند. این ویژگی باعث میشود در کاهش التهاب ناشی از عفونتهای باکتریایی، ویروسی یا مواد آلرژیزا در مجاری تنفسی بسیار موثرتر از آب شیر عمل کنند.
مهم برای شستشوی بینی ایمن و موثر از سرم فیزیولوژی معقم و تک مصرف یا آب نمک تهیه شده با نمک بدون ید و آب جوشانده و سرد شده استفاده کنید.
دمای مایع باید نزدیک به دمای بدن (حدود ۳۷ درجه سانتیگراد) باشد تا از تحریک بینی جلوگیری شود. ابزار شستشو (سرینژ، پمپ یا نتی پات) باید کاملاً تمیز و ضدعفونی شده باشد. فشار مایع در حین شستشو ملایم باشد تا از آسیب به بافتهای حساس بینی و شنوایی جلوگیری شود.
نتیجهگیری اگرچه آب شیر برای شستشوی بینی مضر نیست، اما آب نمک و سرم فیزیولوژی به دلیل اثرات درمانی و ضدالتهابی، گزینههای پیشنهادی و علمیتری برای حفظ سلامت مجاری تنفسی فوقانی محسوب میشوند. مشورت با پزشک متخصص قبل از شروع هر روش درمانی، به ویژه در وجود بیماریهای مزمن، ضروری است.
