دسته: سلامتی

متفورمین و کاهش وزن آیا برای لاغری موثر است؟, متفورمین دارویی است که به طور اصلی برای کنترل قند خون در دیابت نوع ۲ تجویز میشود، هرچند برخی بیماران با مصرف آن کاهش وزنی محدود تجربه میکنند. این اثر از طریق افزایش حساسیت به انسولین، مقابله با مقاومت لپتین، تغییر میکروبیوتای روده و عوارض گوارشی […]

تأثیر الگوهای غذایی بر پیشگیری و خطر سرطان سلولهای پایه پوست؛ نتایج یک مطالعه موردی-شاهدی, سرطان سلولهای پایه پوست (BCC) شایعترین نوع سرطان پوست در میان افراد محسوب میشود. اگرچه عامل خطر اصلی و قطعی برای بروز انواع سرطانهای پوست، تعرض طولانیمدت و تکراری با اشعه ماوراء بنفش (UV) نور خورشید است، اما شواهد علمی […]

۹ ماده غذایی که هرگز نباید در فریزر نگهداری شوند راهنمای حفظ کیفیت و سلامت, استفاده از فریزر برای افزایش عمر مفید مواد غذایی روش رایجی است، اما همهی کالاها برای یخزدایی مناسب نیستند. نگهداری اشتباهِ برخی مواد در دمای پایین نهتنها بافت، طعم و ارزش تغذیهای آنها را از بین میبرد، بلکه میتواند سکهای […]

وعده صبحانهای مؤثر برای افزایش قد کودکان؛ تغذیه هوشمندانه برای رشد بهتر, برگزاری سالم و کامل در ساعات صبحانه نقش تعیینکنندهای در قد و وضعیت جسمانی کودکان دارد. دریافت کافی پروتئین، ویتامین D و کلسیم برای فعالسازی هورمون رشد و تقویت استخوانها ضروری است. محور اول پروتئین با کیفیت، اساس رشد قد بدون دریافت کافی […]

خطرات پنهان ویتامینها برای قلب دوز بالا میتواند جان باشد, ویتامینها اگرچه برای عملکردهای حیاتی بدن از جمله تقویت ایمنی، سلامت پوست و تولید انرژی ضروری هستند، اما مصرف بیرویه آنها میتواند تهدید جدی برای سلامت قلب و عروق باشد. کارشناسان هشدار میدهند که افزایش بیحد و حصر ویتامینها نه تنها مفید نیست، بلکه میتواند […]

ویتامین K برای گروه خونی O پیشگیری از لخته شدن خون و تقویت سلامتی, افراد دارای گروه خونی O معمولاً از دستگاه ایمنی و گوارشی قویتری برخوردارند و متابولیسم بدن آنها به طور طبیعی کارآمد عمل میکند. این ویژگیها باعث میشود تا در برابر طیف وسیعی از بیماریها مقاومت بیشتری داشته باشند. رژیم غذایی مناسب […]

بازخوانی قسمتی از پایتخت ۱۴+ تحلیل و عکسهایسلسله, بازخوانی قسمتی از پایتخت ۱۴+ تحلیل و عکسهایسلسله شبههای نمانده که سریال پایتخت در هر فصل جدید خود، توجه بسیاری از بینندگان را به خود اختصاص داده است. بخش چهارم این اثر، که امشب در شبکه نمایشی منتشر شد، با توجه به پیچیده و شخصیتهای پرش، مخاطبان […]

گزارشی از ماجراهای پشت صحنه یک وانت در تهران؛ تجربه تلخ و در میان لجستیکهای تهران و ترافیکهای پایدار، یک روز عادی برای یک سواران وانت تبدیل به یک یادگاری شد. این ماجرا نه تنها از نظر مسافرت، بلکه از دیدگاه روانشناسی و مدیریت استرس نیز توجه بود.پایان مسیر، به مقصد، احساس خستگی ژرفی در […]

خوش مزه و مفید شگفتانگیزترین خواص طالبی برای سلامت پوست، غرس و طالبی، میوهی پرآب و خوشمزه تابستان، نه تنها برای خنک کردن بدن مناسب است، بلکه منبع غنیای از ویتامینها، و فیبر نیز به حساب میآید. این میوهی ساده ظاهری، در واقع یک است که میتواند تاثیرات مثبتی بر múاحی از انظمة بدن داشته […]

اسطوره فوتبال ایران در آسایشگاه پاریس بستری شد؛ عکسهای منتشر شده, خبر بستری شدن یکی از چهرههای ماندگار فوتبال ایران در یک آسایشگاه سالمندان در پایتخت فرانسه، پاریس، در شبکههای اجتماعی و رسانههای ورزشی موجی از نگرانی و همدلی را به همراه داشته است. عکسهایی که از این بازیکن سابق در محیط مراقبت منتشر شده، […]