تا چند ماهگی به نوزاد آب ندهیم؟ راهنمای کامل تغذیه شش ماه اول بر اساس توصیههای وزارت بهداشت, تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی، مهمترین اصل حفظ سلامت و رشد بهینه نوزاد محسوب میشود. بر اساس توصیههای متخصصان کودکان و دستورالعملهای وزارت بهداشت، درمان و پیشگیری از بسیاری از عوارض جانبی در بزرگسالی، از همین دوره حساس آغاز میشود. چرا تا شش ماهگی نباید به نوزاد آب داده شود؟
بسیاری از والدین با سوال تا چند ماهگی به نوزاد آب ندهیم روبرو میشوند. پاسخ علمی و قطعی این است تا پایان ماه ششم، نوزاد نیازی به آب، چای، عسل یا هر مایع دیگری ندارد.
دادن آب در این دوره میتواند باعث موارد زیر شود کاهش میل به سینه و در نتیجه کاهش تولید شیر مادر اختلال در جذب مواد مغذی و ویتامینهای حیاتی خطر عفونتهای رودهای به دلیل نارس بودن سیستم ایمنی اختلال در تعادل الکترولیتها و بار اضافی بر کلیههای نارس نوزاد زمانبندی صحیح آغاز تغذیه مکمل از پایان ماه ششم (حدود ۱۸۰ روزگی) میتوان تغذیه مکمل را آغاز کرد، با توجه به نشانههای آمادگی نوزاد مانند قدرت نشستن با حمایت خنثی شدن رفلکس بیرون راندن زبان علاقه به غذا و تماشای خوردن دیگران مراحل پیشنهادی معرفی غذا (بر اساس پروتکل وزارت بهداشت) دو هفته اول تنها فرنی یا حریره بادام رقیق، به مقدار بسیار کم (یک تا دو قاشق چایخوری) و در یک وعده روزانه.
از نیمه دوم ماه هفتم پورههای ساده سبزیجات (هویج، کدو، اسفناج) برای آشنایی با مزههای جدید. ماه هشتم به بعد سوپهای رقیق، پوره گوشت مرغ/گوسفند، و تدریجاً افزایش تنوع و غلظت غذاها.
احتیاطات حیاتی در تغذیه نوزادان زیر یک سال مصرف میوه بله، اما با دقت بالا میوههایی مانند سیب و گلابی (بدون پوست، پخته و خرد شده) از ماه هفتم قابل استفاده هستند، اما باید به مقدار بسیار کم داده شوند به طور کامل پخته و خالصه (پوره) باشند تا از خطر گیر کردن در مجاری تنفسی پیشگیری شود به طور جداگانه معرفی شوند تا واکنشهای آلرژیک شناسایی گردد ممنوعیتهای مطلق نمک، ادویه، رب، سس و غذای سفره بزرگسالان گوشت، مرغ، سبزیجات و غلات نوزاد باید کاملاً بینمک و بیادویه پخته شوند.
برنامه مکملهای دارویی الزامی (تأییدیه وزارت بهداشت) در کنار تغذیه انحصاری، مکملهای زیر تحت نظر پزشک الزامی هستند قطره مولتیویتامین و ویتامین A از روز ۳ تا ۵ تا دو سالگی قطره آهن از پایان ماه ششم (۱۸۰ روزگی) تا دو سالگی این مکملها تداخلی با شیر مادر ندارند و برای پیشگیری از کمخونی، راشیت و نقص رشد ضروریاند.
نکته پایانی واکنشهای آلرژیک را جدی بگیرید در صورت مشاهده پوستپوستی، استفراغ، اسهال، خروپف یا تنفس سرفهدار پس از معرفی غذاهای جدید، بلافاصله مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. ادامه یا توقف غذا تنها با نظر متخصص تعیین میشود. رعایت این اصول، تضمینکننده رشد جسمانی و ذهنی سالم، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای مزمن در آینده است.
