دسته: سلامتی

۷ منبع غنی از ویتامین C که از پرتقال و لیمو قویترند, ویتامین C یکی از حیاتیترین آنتیاکسیدانها برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و محافظت از قلب است. اگرچه مرکبات مثل پرتقال و لیمو بهعنوان نماد این ویتامین شناخته میشوند، اما طبیعت گزینههای بسیار قدرتمندتری را در اختیار ما قرار داده که محتوای […]

علائم کم- کمشنوایی که باید به éیไป مراجعه کردیم, اگر اخیراً متوجه شدهاید که درک صحبتهای دیگران برای شما سخت شده یا نیاز به افزایش صداهای محیطی مثل تلویزیون یا رادیو دارید، ممکن است علامت اولیه کاهش شنوایی باشد. این به تدریج رخ میدهند و بسیاری از افراد بلافاصله متوجه آن نمیشوند. متخصص شنواییسنجی، هو […]

راهکارهای طب سنتی برای مدیریت استرس و تقویت قلب در شرایط بحرانی, در روزهای سخت و بحرانی، حفظ آرامش روان و سلامت جسمانی اهمیت دوچندینی پیدا میکند. تبسم ارشادیفر، متخصص طب سنتی ایران، مجموعهای از توصیههای کاربردی را برای کنترل استرس و مراقبت از قلب، بهویژه برای بیماران قلبی، ارائه کرده است. تقویت روحیه با […]

آیا مصرف مغز کاهو مفید است یا باید پرتاب شود؟ بررسی کامل ارزش غذایی, مغز کاهو اغلب به عنوان یک ضایعات جانبی در آشپزخانه در نظر گرفته میشود، اما تحقیقات نشان میدهد که این بخش حاوی مواد مغذی ارزشمندی است. تصمیم به مصرف یا عدم مصرف آن بستگی به آگاهی از ویژگیهای تغذیهای و روشهای […]

مصرف زیاد غذاهای فوقفرآوریشده و ارتباط آن با علائم اولیه؛ چه غذاهایی خطرناکترند؟, بر اساس یک مطالعه اخیر، افرادی که در روز حدود ۱۱ وعده غذاهای فوقفرآوریشده مصرف میکردند، ۲.۵ برابر بیشتر نسبت به با مصرف کمتر، در معرض خطر ≥3 علائم اولیه شدند. نمونههای تکعدهای از این غذاها شامل یک قوطی نوشابه، سیّ ۳۰ […]

انجمن جراحان عمومی ایران آمادگی הודث کامل را اعلام کرد تیمهای تخصصی برای کمک به مجروحان حوادث, اعلام آمادگی انجمن جراحان pú برای کمک به مجروحان حوادث مؤجمن جراحان عمومی ایران در یک پیام رسمی به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آمادگی کامل خود را جهت ارسال تیمهای جراحی به مناطق té کرده از […]

تداوم درمان بیماران خاص و صعبالعلاج تضمین شد؛ وزارت بهداشت وقفهای در خدمات ایجاد نمیشود, وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با انتشار اطلاعیهای رسمی، تداوم کامل خدمات درمانی برای بیماران خاص و صعبالعلاج را در شرایط فعلی کشور تضمین کرد. این اقدام در پی رویدادهای اخیر و برای جلوگیری از هرگونه اختلال در فرآیند […]

۶ عادت صبحگاهی برای پیشگیری از سکته مغزی؛ توصیههای متخصص قلب, به گزارش مجله فرنگی، دکتر کریستی بالانتین، متخصص قلب، شش راهکار ساده برای کاهش خطر سکته مغزی در طول روز را پیشنهاد میدهد. این توصیهها با توجه به افزایش شیوع سکته در سنین پایینتر، اهمیت زیادی پیدا کردهاند.۱. مصرف منظم داروهامصرف دقیق داروهای کنترل […]

آیا مصرف غذاهای تند برای دستگاه گوارش مفید است؟ حقایق علمی و هشدارهای مهم, مصرف بیرویه و بیش از حد غذاهای تند و ادویههای داغ، برخلاف باورهای رایج، برای سلامت دستگاه گوارش مفید نیست و میتواند عواقب وخیمی به همراه داشته باشد. بر اساس اطلاعیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استفاده متعادل از […]

چرت زدن طولانی و نامنظم در میان روز هشدار جدید محققان درباره افزایش خطر مرگ زودرس, مطالعهای گسترده بر روی دادههای بیش از ۸۶ هزار و ۵۰۰ مشارکتکننده در بانک زیستی بریتانیا، نتایج نگرانکنندهای درباره الگوهای چرت زدن در طول روز فاش کرده است. محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، با رهبری چنلو گائو، متوجه […]