فواید و مضرات مصرف سیر خام در شب pé وزن، خواب و ایمنی, مصرف سیر خام در شب میتواند با افزایش متابولیسم و کنترل اشتها، به کاهش وزن کمک کند.، خواص آرامبخش سیر، کیفیت خواب را با کاهش استرس و ایجاد آسایش بهبود میبخشد. سیر با دار ترکیبات آنتیاکسیدان و ضدویروسی، سیستم ایمنی را تقویت کرده و در مقابله با سرماخردگی و آنفلوآنزا مؤثر است.، مصرف مفرط سیر میتواند باعث سوزش معده، تهوع، بوی بد دهان و حتی آسیب کبد شود.
وز حساسیت یا émهای گوارشی، از آن خودداری نمایید.
بیشتر بخوانید: دشمن پنهان موفقیت تان را از نزدیک بشناسید!_فرنگی
